తెలంగాణలో రాత్రి ఉష్ణోగ్రతలు దిగువకు పడిపోయి, మూడు రోజులుగా చలికాలం తీవ్రత మరింత పెరిగింది. హైదరాబాద్ నగరం చలితో వణికిపోతున్నట్లు వాతావరణ శాఖ తెలిపింది. ఉత్తర, దక్షిణ భాగ్యానగరంలో అత్యల్ప ఉష్ణోగ్రతలు నమోదు అవుతూ, ఈ వాతావరణ మార్పు ప్రజలపై ప్రభావం చూపిస్తుంది.

ఉష్ణోగ్రతలు పడిపోవడం, చలి తీవ్రత: గత కొన్ని రోజులుగా హైదరాబాద్ సహా, తెలంగాణ మొత్తం లో ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గుముఖం పడుతున్నాయి. రాజేంద్రనగర్ లో 12.4 డిగ్రీలు, బీహెచ్‌ఈఎల్ లో 12.8 డిగ్రీలు, ఇబ్రహీంపట్నం శివార్లలో 11.4 డిగ్రీలు నమోదు అయ్యాయి. ఉత్తర, దక్షిణ హైదరాబాద్ ప్రాంతాలలో ఉష్ణోగ్రతలు 13 నుంచి 15 డిగ్రీల మధ్య ఉంటాయి.

హైదరాబాద్‌లో వాతావరణ పరిస్థితి: హైదరాబాద్ నగరంలో చలి తీవ్రత ఇంకా పెరిగినందున, కోర్ హైదరాబాద్ ప్రాంతాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు 17 నుండి 19 డిగ్రీల మధ్య ఉంటాయి. వాతావరణ శాఖ ప్రకారం, వాస్తవానికి మరింత 8 రోజుల పాటు ఈ పరిస్థితి కొనసాగుతుందని అంచనా వేస్తున్నారు.

తెలంగాణ మొత్తం వాతావరణం: తెలంగాణ రాష్ట్రంలో ఉష్ణోగ్రతలు దిగువకు పడిపోయాయి. సంగారెడ్డి జిల్లా కోహిర్లో సింగిల్ డిజిట్ ఉష్ణోగ్రతలు నమోదు అయ్యాయి. రంగారెడ్డి, వికారాబాద్, సంగారెడ్డి, కామారెడ్డి, ఆదిలాబాద్, ఆసిఫాబాద్, సిరిసిల్ల, సిద్దిపేట, మెదక్ జిల్లాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు 10 నుండి 12 డిగ్రీల మధ్య ఉన్నాయి.

పిల్లలు, వృద్ధులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి: వైద్యులు సూచిస్తున్నట్లుగా, చలికాలంలో పిల్లలు, వృద్ధులు జాగ్రత్తగా ఉండాలని, వాటి ఆరోగ్యం మీద ప్రత్యేక దృష్టి పెట్టాలని సూచిస్తున్నారు. చలిలో జలుబు, వాదరోగాలు వంటి సమస్యలు పెరిగిపోతాయని, అవి వారంగా ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

పిల్లల కోసం: పిల్లల కోసం వేడిని దుస్తులు వేసుకోవాలని, వీలైతే లూజ్ ఫిట్టింగ్ ఉన్న దుస్తులు పైన మళ్లీ ఇంకో దుస్తులు వేసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. చలిలో జలుబు వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి. చిన్న పిల్లలు జలుబు లేకుండా చూసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

వృద్ధుల కోసం: వృద్ధులు ఆరోగ్యంపై మరింత జాగ్రత్త తీసుకోవాలని, జలుబు, దగ్గు, ఆస్తమా వంటి వ్యాధులపై జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు. నిర్లక్ష్యం వహిస్తే శ్వాస సంబంధిత ఇన్‌ఫెక్షన్లు, హృద్రోగ సమస్యలు వంటి వ్యాధులు ఉండే అవకాశాలు ఉంటాయి.

వాతావరణ పరిస్థితి నుండి రక్షణా మార్గాలు: వైద్యులు చలికాలంలో వేడి నీళ్లు తాగాలని, ఆవిరి పట్టడం ద్వారా శ్వాసనాళాలను శుభ్రం చేయాలని సూచిస్తున్నారు. పాలు, పప్పులు, కూరగాయలు వంటి పోషకాలను తీసుకోవాలని, విటమిన్ C ఉన్న పండ్లు తినాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

Conclusion: తెలంగాణ రాష్ట్రంలో చలి తీవ్రత పెరిగింది. హైదరాబాద్ సహా తెలంగాణలో ప్రజల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపే విధంగా ఈ వాతావరణ మార్పు ఉంది. పిల్లలు, వృద్ధులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. చలికాలంలో ఆరోగ్య క్రమం పాటించడం చాలా ముఖ్యం.